Salate kommen immer gut an, egal zu welcher Jahreszeit, Hauptsache frisch und knackig, bunt und lecker! Das Tolle: Man kann rein tun, was einem so richtig gut schmeckt, jede Kombi hat seinen ganz besonderen Reiz. Unsere SweetSummerSalads sind was für die lauen...
Liebes foodstamatic-Team, meine Freundin ist viel schlanker als ich und sie hat eine riesige Oberschenkel-Lücke. Das sieht total super aus. Neben ihr komme ich mir immer voll fett vor, besonders jetzt im Sommer in kurzen Shorts und so. Ich habe schon versucht,...
Lade deine Akkus auf – Diese super-schnellen Smoothie-Rezepte sind gesund und geben ordentlich Power! Easy-Peasy handmade: Lila Ca. 150 g Blaubeeren (frisch oder TK), 100 ml Apfelsaft und 1/2 Banane im Mixer pürieren, evtl. mit etwas Zitronensaft verfeinern –...
Unsere Akkus fahren in der Nacht ziemlich runter und müssen für den Tag dringend wieder aufgeladen werden. Die einfachste Methode: Ein gutes Frühstück. Für manche von euch ist genau das aber ein Problem. Eigentlich soll dir die erste Mahlzeit am Tag dabei helfen,...
Chia-Samen liefern lang anhaltende Energie und sind deshalb ideal zum Frühstück – möge die Kraft mit dir sein! Für 1-2 Portionen brauchst du * 250 ml Milch (du kannst auch Mandel-, Soja-, Reis- oder Hafermilch nehmen) * 4-5 EL Chia-Samen * Haferflocken oder...
